Dubonheur d’être femme. J’aime être un être humain et particulièrement, une femme. Non point par indifférence ou haine des hommes, au contraire, être femme me permet de les avoir à mes côtés, de les observer, de les aimer, à cœur ou à corps ouvert. L’homme reste pour moi un extraordinaire terrain d’aventures, d Donc voici les raisons pour lesquelles j’ai personnellement cessé d’aider les gens, et je vous recommande d’en faire autant: 1. Arrêtez d’aider les personnes qui ne méritent pas votre aide. Cela n’est pas évident. On nous a appris qu’aider les gens est la meilleure chose à faire. Unefemme manipulatrice se reconnaît principalement à son comportement qui vise à dominer et contrôler l’homme.Son but est de le contraindre à faire uniquement ce qu’elle veut (la femme Cest pour ça qu’il est primordial de savoir les identifier, de comprendre et connaître les effets de leur négativité dans notre vie et comment réagir pour y faire face. Le profil des personnes qui se plaignent. Ces personnes vivent en refusant la vie qu’elles ont, elles veulent toujours se positionner ou être les victimes, elles se plaignent constamment pour rien et surtout, elles Lhypocrisie est toujours négative, contrairement au mensonge qui peut parfois être pour une bonne cause. Avoir une attitude hypocrite, c'est avoir un comportement lâche et malhonnête. Cependant, il peut arriver qu'on soit hypocrite sans le savoir, en toute bonne foi. C'est souvent à ses amis et à ses amours qu'on reproche une hypocrisie, une parole non sincère et de toute 3astuces inédites pour rendre une femme folle de vous. Reséduire son ex en 5 étapes. Séduire sa propre femme. 2. Les femmes recherchent de la stabilité. Pour autant, malgré l’aventure et l’excitation que représente la séduction, les femmes recherchent aussi Etbien soit. La société a besoin de nous pour consommer et travailler, elle a pas besoin de nous sous les rails de nos métros parce qu'on en a marre d'être coincé 8h par un jour dans un bureau. Plus personne ne sait essuyer de rupture amoureuse. Plus personne ne sait encaisser la moindre deception, que dis-je, la moindre émotion. A la Ellesuscite en vous des sentiments négatifs En général, une personne gentille devrait susciter en nous un état positif. Si vous sentez qu’une énergie négative et un sentiment Maispeut-être dans mon cas strictement personnel une réelle prise de conscience d'un comportement d'adaptation et d'analyse que j'ai adopté en grandissant, qui m'a poussée à chasser les décalages/ incohérences entre comportements, attitudes, non dits, attentes et standards expliqués par des facteurs purement culturels (si tant est qu'on peut dissocier les facteurs Voyageen Thaïlande. Quelle déception cette Thaïlande (page 3). N'avez vous pas remarqué une forte dégradation de ce pays qui était pourtant si bien il y a encore peu de temps?Habitué a y aller au moins 2 fois par an, j'y ai remarqué une forte prise de grosse s0Nzt. Marre d'être célibataire Tous nos amis nous répètent qu'on est jolie, intelligente, marrante, pétillante, géniale. Sauf que ces fameux amis sont tous en couple, et pas nous. Alors de deux choses l'une ou ils nous mentent, et on est en fait moche, débile et ennuyeuse, ou alors le problème vient de nous. Mais comment le problème pourrait-il venir de nous, qui ne supportons justement plus ce satané célibat et qui voulons à tout prix rencontrer quelqu'un ? Fourchette & Bikini nous en dit plus...Je suis célib' parce que... - Aucun homme ne me plaît. Trop ceci, pas assez cela, on trouve toujours une bonne raison de ne pas passer le cap avec Lui. Et puis de toute façon, le couple, on n'y croit pas trop. Mais on sent quand même qu'il nous manque quelqu'un...Explication repousser consciemment ou pas toute possibilité de relation en trouvant toujours des défauts à l'autre, se persuader de notre incapacité à aimer, tout cela témoigne d'une véritable peur de l'engagement. Plutôt que de se confronter » à l'autre -qui nous impressionne-, on le rejette, et on fuit la solution souvent, on réagit comme ça parce qu'on a connu dans notre entourage des divorces difficiles, ou au contraire des couples trop parfait impossibles à égaler. Alors on oublie vite tous ces modèles » qui nous paralysent, et on ose choisir quelqu'un, bâtir une relation, se tromper, recommencer... - J'ai peur de souffrir. Il a beau nous répéter qu'on est parfaite quand vient le moment de déclarer nos sentiments, c'est panique à bord. Plutôt rester seule que de s'entendre dire que ce n'est pas parfois il suffit d'une déception sentimentale pour nous transformer en une célibataire apeurée et solution On arrête d'idéaliser l'Autre. Le prince charmant trop gentil qui ne nous fera jamais souffrir, il n'existe pas, et tant mieux ! Il n'y a pas de recette miracle pour une relation amoureuse ; ça part d'une attirance, d'un feeling, qui amène à un jeu de séduction...Bien sur il y aura des disputes et des désaccords, mais un couple c'est aussi surmonter les difficultés ensemble. - Je ne sais pas communiquer avec les garçons. Depuis toute petite on a toujours ressenti des difficultés à communiquer avec le sexe opposé. Résultat l'enfance, puis l'adolescence, et l'âge adulte se passent, et on reste célibataire. Et on en souffre...Explication ce genre de phénomène va généralement de paire avec des anecdotes type en 6ème quand Paul m'a invitée à son anniversaire j'ai refusé, jeté l'invitation à la poubelle et tout raconté à Maman en rentrant ». Bien souvent en creusant on trouve un parent omniprésent qui nous a toujours surprotégée et répété qu'on avait le temps » avant de penser aux garçons. La solution on accepte que même une mère aimante peut se tromper et faire des mauvais choix ; et surtout au lieu de chercher d'où vient notre problème, on se demande d'où viennent ces barrières entre nous et les garçons ? Pourquoi pas avec l'aide d'un psychothérapeute ou d'un psychanalyste. - Je ne rencontre personne. Restos, sorties entre amies, virées en boîte de nuit...Je multiplie mes chances, mais je ne rencontre jamais personne, et je vis de plus en plus mal mon on a tenté quelques sorties qui n'ont rien donné de fructueux. Jusque la, rien de grave. Sauf que...quand on vit mal son célibat, on est impatiente et à fleur de peau, et on tire vite des conclusions extrêmes je suis nulle, moche, stupide, voilà pourquoi je n'attire personne. Résultat on perd confiance, on se transforme en célib' aigrie et ronchonne, et on n'attire effectivement plus personne. C'est le principe de la prophétie auto-réalisatrice...La solution et si avant de vouloir redevenir une femme amoureuse, on pensait à redevenir une femme. Une femme sociale, heureuse, épanouie. Au lieu de se croire nulle et moche dans le regard des autres, on va faire évoluer notre représentation de nous, pour nous ! Et on s'apercevra rapidement qu'en fait, il y a plein de jolis damoiseaux qui ne demandent qu'à nous rencontrer... Pour encore plus d'idées et d'énérgie, voici un épisode de la web-série des Grognasses fait pour vous Les Grognasses et les mecs ! Au secours, je suis trop gentille Vous aussi il vous arrive d’être trop gentille? Vous dites oui quand vous voudriez dire non pour faire plaisir? Vous mettez vos besoins de côté pour les autres? J’ai le même problème et je vous partage comment je compte y remédier. Je veux faire ce travail sur moi et je vous donnerai tous les conseils et outils que je pourrais. Dans cet article, je vous partage mon plus gros problème, ce sur quoi je dois travailler pour évoluer, ce qui me bloque pour libérer mon potentiel dans le monde. Pourquoi est-ce que je suis trop gentille? Je suis trop gentille. Voila c’est dit. » Ça parait peu de chose mais c’est juste la pointe de l’iceberg. Derrière ce tout petit défaut de rien du tout, ce cache une myriade de croyances limitantes, de peurs ancrées et de manque d’amour de soi. J’ai toujours appris qu’il fallait être gentille, qu’il ne fallait pas être égoïste et prendre en compte les besoins des autres. On m’a appris à être polie, sage, à cacher mes émotions… Quand je me comporte gentiment, quand j’aide les autres, quand je fais attention à leurs besoins et leurs envies, j’ai l’impression que je suis une bonne personne. Ça valide en moi la croyance que je suis une bonne personne. Ça me rend fière de moi de savoir que j’ai agit selon mes valeurs et ce que l’on m’a appris. Je suis comme une petite fille qui voudrait un bon point. Il y a un temps pour être gentil et un temps pour dire ça suffit! » Pourquoi est-ce un problème? L’envers de la médaille c’est que j’ai du mal à m’affirmer et à savoir dire non. Je suis souvent la bonne poire qui rend service, qui donne son temps et son énergie en s’oubliant un peu en chemin. J’aimerais que ce soit différent, j’aimerais prendre mon envol et évoluer en une nouvelle version de moi-même plus assurée, qui sait dire non quand il le faut et qui a suffisamment confiance en elle pour revendiquer ses idées et pour valoriser ses propres besoins. La conséquence à ce manque d’affirmation c’est que En disant oui à tout le monde, je me dis non à moi-même. Je place mes besoins après ceux des autres et je finis par être frustrée, énervée, déçue. En plus, ensuite j’en veux aux autres. Pourtant la seule personne a blâmer c’est moi-même. C’est bien moi qui décide de dire oui et d’être gentille. On m’a appris que j’étais responsable des sentiments des autres, que j’avais le pouvoir de décevoir, de rendre heureux, de blesser les autres par mon comportement et mes paroles. Pourtant, ce n’est pas vrai et je le sais. Pourquoi ne sommes-nous pas responsables des émotions des autres? Chacun est responsable de ses émotions. Je n’ai pas le pouvoir de créer des émotions chez les autres, ce sont eux à travers leur interprétation de la situation qui génèrent leurs propres émotions. Nous l’avons vu dans l’article concernant le modèle de Brooke. En effet, ce modèle en 5 lignes nous permet de comprendre comment s’articulent les circonstances de la vie, les pensées, les émotions, les actions et les résultats. Les 5 lignes du modèle Circonstances neutres Pensées Émotions Actions Résultats Les circonstances de la vie sont neutres, elles n’ont un sens qu’à travers nos pensées. Ces pensées sont des interprétations des circonstances et elles génèrent des émotions. Ces émotions nous pousse à réagir, agir ou ne pas agir. Ce qui créera les résultats dans nos vies. En sachant cela, je me rend compte que les émotions des autres ne sont pas sous mon contrôle. Même si j’aimerais contrôler ce que les autres pensent de moi, je ne peux pas. Tout ce que je fais, tout ce que je dis est une circonstance neutre dans le modèle de Brooke des autres. Ils décident ensuite de ce qu’ils veulent en penser et c’est cela qui crée leurs émotions. Ces émotions conduiront à leurs actions et leurs résultats. Et c’est là que mon cerveau bug, il est en dissonance cognitive car il pense à la fois deux pensées contradictoires. D’un côté, j’ai appris que je dois être gentille pour que les autres m’apprécient et m’acceptent. Et d’un autre côté, je sais que je n’ai aucun contrôle sur les émotions des autres. Les deux pensées coexistent, la première est plus forte car elle est bien plus ancienne et ancrée que l’autre. En utilisant le modèle de Brooke, je peux travailler pour éliminer la première pensée. Pour cela, je dois me répéter encore et encore la nouvelle pensée dès que l’ancienne se présente pour la renforcer. C’est ce que je vais faire. Les conséquences d’être trop gentille Vous voyez ce problème d’être trop gentille provient de mon éducation, de mon image de moi, de mes croyances limitantes, de ma confiance en moi, de mon manque d’affirmation et de ma peur du rejet. Cela crée un cocktail vraiment épicé qui me pose problème dans ma vie. Ma relation avec les autres en pâtit. En effet, je suis souvent prise pour la bonne poire, je manque d’autorité, je ne gagne pas le respect des autres… Vos relations avec les autres sont le reflet direct de votre relation avec vous-même ». Mon métier est de manager des personnes. Être trop gentille me pose aussi des soucis au travail. J’ai du mal à me faire respecter, à faire preuve d’autorité, à trouver ma place, à dire non… Mais tout ça c’est fini, mon objectif est de changer. Je vais trouver le moyen de devenir plus affirmée, plus assurée, de mieux me connaître pour reconnaître mes besoins, apprendre à dire non, prendre confiance, me sentir bien quand je me passe en priorité. Conclusion Vous voudriez apprendre à vous faire passer en premier? Vous en avez marre d’être trop gentille? Ça tombe bien moi aussi! Je vous partagerai dans les prochains articles, les méthodes que je vais essayer, comment je les applique à ma vie et les résultats que j’obtiendrai. Je vous dirai ce qui marche pour moi et si vous êtes dans une situation similaire à la mienne j’espère que vous y trouverez des outils qui vous aideront. J’ai hâte de tester des méthodes, des outils pour apprendre à m’affirmer et à dire non. J’espère trouver une solution à mon problème et devenir une meilleure version de moi-même. S’affirmer devant des personnalités difficiles, c’est un exercice délicat… Les comportements de ces personnes peuvent nous déstabiliser. Nous nous méfions de leurs réactions, et nous en avons parfois peur. Ces personnes peuvent être imprévisibles, ou difficiles à comprendre. Elles peuvent nous faire perdre notre calme. Bref, souvent nous ne savons pas comment réagir face à ces personnes. Et pourtant nous sommes obligés de les côtoyer au travail… Vous aimeriez des conseils ? Alors lisez la suite, je vous donne tout de suite 6 conseils pour bien réagir face aux personnalités difficiles au travail N’agissez pas de façon impulsive RÉPONDEZ au problème au lieu d’y RÉAGIR… Devant une situation qui nous dérange et que nous voulons stopper, nous adoptons un des deux comportements suivants soit une réponse », soit une réaction ». Quelle est la différence ? La réponse, c’est un acte auquel nous avons réfléchi, et que nous avons décidé. Il est volontaire et contrôlé. Il nous apporte des solutions. La réaction, en revanche, est un acte impulsif auquel nous n’avons pas pris le temps de réfléchir. Nous ne contrôlons pas cet acte. Du coup, notre réaction nous apporte des regrets… Privilégiez donc les réponses aux réactions Devant une situation difficile qui vous déplaît, pensez à vous calmer, concentrez-vous sur votre respiration, prenez le temps de réfléchir au comportement que vous allez adopter, à ses conséquences, et seulement ensuite agissez… Par exemple, le collègue qui doit vous déposer à la gare arrive en retard. Au lieu de décharger votre colère sur lui et de l’insulter, vous pouvez lui faire part calmement de votre déception, lui demander d’être plus professionnel la prochaine fois, et réfléchir ensemble à une solution de secours… Ainsi le résultat s’inscrira dans la durée et sera tourné vers les solutions… C’est une attitude plus seine que de laisser votre colère vous emmener vers une discussion stérile ; Cette discussion ne changerait rien à votre problème de toute façon, et vous en tireriez tous les deux rancœurs et frustrations… Cherchez à comprendre pourquoi l’autre agit ainsi… Vous êtes manager, et dans votre équipe il y a une personne difficile », c’est-à-dire dont les comportements et le travail ne sont pas à la hauteur de ce que vous attendez… Face à ce type de situation, cherchez d’abord à comprendre les motivations de cette personne. Vous devez comprendre pourquoi cette personne adopte ces comportements problématiques. Pourquoi chercher d’abord à comprendre ? Parce qu’une fois que vous aurez compris pourquoi cette personne agit ainsi, vous pourrez l’aider… et vous obtiendrez sans doute de meilleurs résultats que si vous la réprimandez ! Car vous serez orienté vers la recherche de solutions, et non plus vers les reproches… Par exemple, si un employé rend des rapports dont la mise en page laisse à désirer, vous vous imaginerez peut-être que cet employé se fiche de son travail. Mais en fait, après avoir approfondi la question, vous découvrirez peut-être que cette personne a simplement besoin d’une petite formation pour apprendre à maîtriser le logiciel qu’elle ne connaît pas… Peut-être qu’un collègue pourrait prendre 1 heure pour lui expliquer le fonctionnement de ce logiciel… tout simplement… Demandez conseil à un collègue… Face à un collègue difficile, vous avez peut-être perdu espoir. Vous n’avez pas trouvé de solutions pour apaiser la relation, obtenir ce que vous souhaitiez, ou travailler dans de bonnes conditions. Et vous avez envie de baisser les bras… Attendez ! Avez-vous pensé à demander l’avis d’un ami ou d’un autre collègue en qui vous avez confiance ? Souvent nous manquons de recul face aux situations que nous vivons au quotidien. En demandant conseil à quelqu’un d’autre, vous trouverez certainement de nouvelles idées. Vous arriverez peut-être à distinguer de nouvelles opportunités, à envisager de nouvelles pistes… Choisissez vos combats… Quand vous êtes obligé de travailler avec un collègue difficile, vous finissez par avoir de nombreuses choses à lui reprocher… Cela vous tracasse, vous y pensez souvent. Et vous ressentez le besoin d’en parler. C’est donc ce que vous faites vous en parlez auprès de vos autres collègues, ceux qui ne sont pas concernés par le problème. Quel est le risque ? Le risque, c’est que vos collègues se détachent progressivement de vous, car vous allez passer pour le râleur de service… et vos collègues en auront marre de vous entendre vous plaindre… Vous l’avez peut-être remarqué, d’ailleurs, si certains de vos collègues ont déjà commencé à vous fuir, ou changent de sujet quand vous abordez vos mésaventures avec le collègue difficile. Vous devenez pour eux, à votre tour, un collègue difficile… malheureusement… Que faire alors ? Le truc, c’est de vous concentrer sur les problèmes les plus importants. Ne vous éparpillez pas. Choisissez vos combats, et choisissez les bons moments pour en parler… Exercez-vous faites des jeux de rôles… Vous avez peur d’un face à face inévitable avec un collègue difficile ? Vous avez peur de mal réagir ? Dans ce cas, le mieux c’est encore de vous préparer à ce face à face. Pour cela vous pouvez utiliser les jeux de rôle avant la fameuse rencontre, placez-vous devant votre miroir, et entraînez-vous à dire ce que vous voulez lui dire… Vous pouvez ensuite passer à l’étape supérieure demandez l’aide d’un ami ou d’un collègue de confiance, répétez votre discours » devant celui-ci. De cette façon vous allez corriger, améliorer, perfectionner vos propos. Vous pourrez procéder à des réglages dans le calme phrases à dire absolument, tournures à utiliser, pièges à éviter, etc.. Et vous gagnerez en confiance ! Pour aller plus loin, votre complice peut aussi vous donner la réplique en imaginant les propos que le collègue difficile pourrait alors vous adresser… En faisant cela, vous anticiperez les objections de votre adversaire » et vous pourrez donc préparer vos réponses… Quand restaurer la confiance ? Attendez d’être sûr de l’autre avant de baisser la garde… Finalement la personne difficile, qui vous a posé tant de soucis, vient s’excuser et vous propose de renouer les liens… Ses excuses sont un signe positif du moment qu’elles sont sincères, mais vous ne devez pas mélanger excuses » et confiance » Ce n’est pas parce que vous excusez cette personne que tout de suite vous pouvez lui refaire confiance. Autrement dit, excusez cette personne si vous y êtes disposé, mais n’oubliez pas que le confiance se re-construit avec le temps et des efforts. Vous devez donc rester sur vos gardes. Demandez-vous quels efforts vous attendez de cette personne afin qu’elle vous prouve que vous pouvez désormais lui faire confiance. Vous pourrez faire de nouveau confiance à cette personne quand elle vous aura prouvé sa sincérité. Et ne vous laissez pas abuser par un désir trop fort, une envie trop pressée de lui faire à nouveau confiance… Vous vous mettriez en danger et vous pourriez vite le regretter… Résumons les idées que j’ai développées dans cet article. Si vous avez affaire à une personnalité difficile au travail, prenez le temps de réfléchir avant d’agir ; N’agissez pas avec impulsivité. Prenez le temps de comprendre l’autre, de comprendre pourquoi il a agi ainsi. Pensez à demander l’avis d’une personne extérieure. Ne vous dispersez pas, choisissez vos combats, et concentrez-vous sur les combats les plus importants. Avant le face à face, exercez-vous à l’aide de jeux de rôle. Et une fois la discorde passée, restez sur vos gardes encore quelques temps, ne refaites pas confiance trop vite… Et vous ? Aimeriez-vous ajouter d’autres conseils ? Comment conseillez-vous de réagir devant les personnalités difficiles ?